Eğitimler
Seren Aydoğdu
Kendi Önünden Çekil ve Yaşamının Mimarı Ol!
WELLBEING YAKLAŞIMI İLE
NEŞE, ENERJİ, DENGE VE İLHAM DOLU BİR YAŞAM
SİZİ BEKLİYOR
KURUMSAL EĞİTİMLER
BİREYSEL DANIŞMANLIK
Modern insanın en büyük mücadelesi yaşamının kalitesini düşüren stres faktörleri. Günümüz stresli yaşantısı çoğumuzun ruhsal zihinsel ve bedensel dengesini bozmakta. Dünya sağlık örgütü 45.000 hastalığın stres faktörlerinden kaynaklandığını rapor ediyor.
Özellikle iş insanlarının iş/özel hayat dengelerinin bozulmasına yol açan ve sinir sistemini harap eden stresin bünyelerde bıraktığı yıpratıcı etkilerini tamir edebilmenin yollarını, pratik ve bir o kadar etkili dengelenme yöntemlerini öğrenebileceğiniz eğitimlerle sizlere birlikteyiz.
Her birey doğuştan kendine has özelliklerle dünyaya gelir. Tıpkı bir parmak izi gibi her bireyin geçmişi, yaşamdaki mücadelesi ve ruhsal yapısı bambaşkadır ve özel olarak ele alınması kaliteli bir yaşam tarzı açısından en güçlü etkiyi yaratır
Hayat oyununda güçlü, dengeli ve etkili olabilmenin yolu bireyin kendine uygun yöntemlerle ruhunu, bedenini ve zihnini beslemesinden geçer. Eğer siz de geçmişi bir kenara bırakıp kendinize yepyeni bir gelecek çizmek ve yaşamınızın mimarı olmak istiyorsanız bireysel seanslarımızda buluşuyoruz.
info@serenaydogdu.com
0 505 939 87 08
Hafta içi (10:00-18:00)
Günümüz iş dünyası elbette zorluklarla dolu. Kariyer yolculuğunda başarılı olmanın ilk kuralı zihinsel ve bedensel olarak dengede ve güçlü olmaktan geçiyor. Oysa yaşanan tüm zorluklar iş insanlarının içsel dengelerini bozarak kronikleşmiş stresle baş başa bırakıyor. İş/özel yaşam dengesini sağlamak, bozulan içsel huzuru tekrar sağlamak ve yıpranan sinir sistemini onarabilmek için günlük olarak yerine getirilecek faydalı alışkanlıklar kazanmak bu zorlu yolculuğun vazgeçilmezi haline geldi.
Siz de stresin yarattığı yıpratıcı etkileri bertaraf edebilmek ve kariyer yolculuğunda güçlü bir oyuncu olmak için ‘Önce Sen ‘ eğitimine katılın.
Düşünme şeklimiz, yeme şeklimiz ve davranış şeklimiz yaşamımızın kalitesini tamamen değiştirebilir. Sadece bedensel sağlığımızın yerinde olması ruhen ya da düşünsel anlamda dengede olduğumuz anlamına gelmez. Hayatımızın her alanında seçimlerimize bilinci nasıl davet edebiliriz? Kendimizi nasıl daha güçlü, etkili ve sağlıklı kılabiliriz? Düşünsel hayatımızın bütün bu dengedeki rolü nedir bilmek ister miydiniz? Unutmayın hiç bir sorun onu yaratan farkındalık basamağında çözülemez. Bilinci Hayatınıza nasıl davet edeceğinizi öğrenin ve hayatınızın her alanına farkındalığınızı yükselterek ışık tutun.
Kariyer yaşantınızda çok güzel bir noktada olabilirsiniz, ya da çok sağlıklı bir birey olabilirsiniz. Belki de size bir miras kaldı ve istediğiniz her şeyi yapabilecek bir maddi geliriniz var. Bunların hiç biri tek başına sizin hayatınızda esenliği sağlamaz. Eğer sosyal, fiziksel, finansal ve çevresel well Being seviyeniz bütünsel bir şekilde dengede ve size hizmet eden bir yaşam kalitesi sunmuyorsa hayatınızın en iyi versiyonunu yaşıyorsunuz sayılmaz.
Siz de potansiyelinizi en üst noktada sergilemek, hayatınızın her alanında iyilik halini yakalamak ve ruh beden zihin dengenizi tahsis edebilmek için Well Being yaklaşımını yakından tanıyın. Kurumunuzda Total Wellbeing eğitimi organizasyonu için lütfen tıklayınız.
‘Anne karnında geçirilen 9 ay ne yapıyorsa 40 erken sabah aynısını yapar’ demiş Mevlana Celaleddin Rumi. Dış dünyamızdan 5 duyumuzla ve içinde yaşadığımız enerjitik ortamlarda maruz kaldığımız tüm girdilerin sağlıklı bir şekilde vücudumuzdan atılması bizim her güne yenilenerek ve arınarak başlamamızı sağlar. Bütünsel sağlığımız dengede olduğunda doğal detoks mekanizmalarımız sayesinde birikime dönüşmeden metabolize edebiliriz. Ancak içinde yaşadığımız bu zorlu hayat şartları , zamansızlık, kirlilik ve toksik ortamın yarattığı hücresel bazda stres faktörleri bizlerin doğal detoks mekanizmalarının sağlıklı çalışmasını engeller. Rutin olarak hayatımızda uygulayabileceğimiz ayurvedik tarifler sayesinde irade ile kendimizi zorlayarak değil zevkle ve isteyerek hayatımızı içerden dışarıya olduğundan çok daha sağlıklı ve dengeli bir hale getireceğiz. Bu çığır açan yolculuğa birlikte çıkmak için lütfen tıklayınız.
Şöyle bir kendinizi gözlemlediğinizde farkediyor musunuz? Hayatımız ne çok cevap bulmak üzerine kurulu. Cevabını bildiğimiz oranda hayatta kendimizi var olabilmiş olarak görüyoruz. Peki siz cevap verdikçe ne oluyor biliyor musunuz? Sizi kapıda bekleyen diğer olasılıkların yüzüne kapıyı kapatmış oluyorsunuz.
Siz de daha fazla size hizmet etmek için bekleyen seçeneğe kendinizi açmak, bugüne kadar mümkün olmadığına karar verdiğiniz her ne ise bundan sonra mümkün olabilmesi için olasılıkları hayatınıza getirmek istemez misiniz?
O zaman gelin sizinle 21 gün sürecek olan bilinç yolculuğuna beraber çıkalım.
Bazen size de içine girdiğiniz ortamın enerjisi farklı hissettiriyor mu? Örneğin bazı ortamlarda kendinizi çok rahat ve yaratıcı hissederken bazı ortamlarda sıkışık ve daralmış hissediyor musunuz? Ya da bazen yaptığınız seçimlerde bir an durup aslında böyle yapmayacaktım ama neden otomatikman bu tepkiyi verdim diyor musunuz?Gelin sizinle bilinçaltımız nasıl çalışıyor bir bakalım ve farkındalık alanlarımıza bir el feneri tutalım. Düşünce yapılarımız nereden geliyor, frekanslar bizi nasıl etkiliyor, kör noktalarımız nasıl bizi otomatik seçimlere götürüyor birlikte inceleyelim.21 gün boyunca her gün cep telefonunuza gelecek mesajlarla size yeni
bir alan açıp yüksek farkındalık seviyelerine yolculuğunuzu başlatalım.
Kendimizi bulunduğumuz yerden ileriye götürecek, arzularımızı ve niyetlerimizi hayatımızda zuhur ettirecek bir sihirli değnek var mıdır diye sorsanız size meditasyon ve nefes egzersizlerinin bu yoldaki en güçlü destekçileriniz olduğunuz söylerdim. Sinir sistemi güçlü olan kişi bu hayattaki duruşuyla, kendisini ifade edişiyle, odaklanma ve konsantrasyon becerileriyle fark yaratan, özgün bir şekilde bu hayata damgasını vuran kişidir.
Gelin siz de neden nefes ve meditasyon bu denli önemli bir fark yaratıyor önce analitik zihninizi ikna edin ardın da uygulamalarla hayatınızdaki dönüşümün fitilini ateşleyin.
Her birimizin doğuştan getirdiği beden tipleri farklıdır. Bu farklılıklar ruhumuzu bedenimizi ve zihnimizi meydana getiren elementlerin ağırlıklı oluşumlarından meydana gelir. Yani birimiz için çok faydalı olan bir beslenme şekli diğeri için tamamen faydasız hatta zararlı bile olabilir.
Kökeni 5000 yıllık ayurvedik doğu tıbbına dayanan element dengesine göre beslenme konusunda bilgilenmek, kendi beden tipinize göre nasıl beslenip, hangi baharatları kullanarak nasıl bir yaşam tarzını benimseyeceğinize dair pratik bilgilerin yer aldığı bu eğitimde buluşuyoruz.
Her birimiz doğuştan özgün özelliklerle dünyaya geldik. Bununla beraber içinde yaşadığımız koşullar, beslenme alışkanlıkları, geçmiş travmalar ve yaşam tarzımızdaki düzensizlikler , beden yapılarımızda bizi ideal halimizden ayırmakta , en iyi versiyonumuz haline gelmemize engel olmakta. Kimimiz fazla kilolu, kimimiz duygusal olarak sırtında yüklerle yaşayan, kimimizin kendisine hizmet etmediğinin farkında olmasına rağmen bırakamadığı bağımlılıkları ve ya halihazırda yaşam kalitesini düşüren hastalıkları var. Eğer siz de yaşantınıza ruhen, bedenen ve zihnen size özel hazırlanacak olan detaylı yaşam tarzı programı ile tanışmak ve hayatınızın tüm boyutlarını şifalandırmak isterseniz bireyselleştirilmiş ayurvedik yaşam tarzı seansı randevunuzu gecikmeden alın.